Zdrowie naszych nerek jest bardzo ważne – w końcu to jeden z najważniejszych organów naszego ciała, bez którego nasz organizm sobie nie poradzi. Zdarza się jednak tak, że musimy zmierzyć się z jedną z bardziej boleśniejszych przypadłości, a mianowicie z kamicą nerkową. Poznaj rodzaje kamicy, jej objawy oraz jak usunąć kamienie z nerek. Kamień nerkowy […]
Mleczna Kanapka
Dla wszystkich miłośników kuchni i nie tylko
Mleczna Kanapka
Dla wszystkich miłośników kuchni i nie tylko
Dieta ciężarnej – unikaj tych produktów!
Ciąża to niezwykły okres dla każdej przyszłej mamy. To zarówno czas ekscytacji, ale także wielu wyrzeczeń. Jednym z nich jest dieta i nasze wcześniejsze nawyki żywieniowe. W tym wpisie, drogie przyszłe mamy, wskażemy najważniejsze produkty zakazane w ciąży. Specjalne odżywianie w ciąży Zapewne nieraz w telewizji lub od znajomych usłyszało się stwierdzenie “jeść za dwoje” […]
Jak dbać o jelita – odbuduj sobie zdrowie!
Jelita stanowią bardzo ważną część naszego organizmu. Mało osób zdaje sobie sprawę z tego, jak ważną funkcję pełnią one dla naszego zdrowia, a nawet samopoczucia. Dowiedz się, czemu jelita są takim wyjątkowym organem, co szkodzi jelitom i jak poprawić jakość ich pracy. Jelita a zdrowie – czemu są takie ważne? Układ jelitowy, złożony z jelita […]
Kwasy omega 3 w ciąży
Ciąża dla kobiety to wspaniały okres, podczas którego w jej ciele rozwija się nowy organizm. Jest to jednak dla niej bardzo wymagający czas, w którym musi dbać nie tylko o siebie, ale również o dziecko i zważać na wiele różnych aspektów. Jednym z nich jest odpowiednia dieta, dzięki której płód może się w odpowiedni sposób […]
Błonnik a odchudzanie – czy rzeczywiście istnieje między nimi związek?
Chcąc zachować młody i zdrowy wygląd, wielu z nas w pewnym momencie chce przejść na zdrową dietę i zadbać o swoją sylwetkę. W wielu przypadkach jest to bardzo odpowiedzialny ruch, jednakże sposób, w jaki dążymy do tego celu, może być błędny. W naszych dietach bardzo często następuje zmiana jadłospisu, a jedyna zmienna, jaka została wprowadzona […]
Catering sylwestrowy Kraków — dlaczego warto go wybrać?
Przygotowanie przyjęcia sylwestrowego zawsze wiąże się z ogromną ilością przygotowań. Nie ważne, czy jest to przyjęcie dla małego grona, czy dla dużej grupy zawsze niezwykle ważne jest jedzenie. W obecnych czasach wiele osób decyduje się na specjalistyczne diety bądź posiada alergie. To wszystko sprawia, iż gotowanie dla większej ilości osób wymaga wielu przygotować oraz znajomości […]
Dieta na odporność — czego w niej nie może zabraknąć?
Ostatnimi czasy temat odporności jest popularny jak nigdy wcześniej. Jednym z elementów, które wpływają na odporność, jest jedzenie. Odpowiednia dieta na odporność pomoże zadbać o sprawność naszego układu odpornościowego przez cały rok. A więc co powinniśmy jeść, żeby wspomóc nasz organizm? Dieta na odporność wcale nie taka trudna Aby zapewnić prawidłowe działanie układu odpornościowego, warto […]
Jak kupować dobre soki?
Dobry sok zawsze w cenie Nie oszczędzajmy na produktach, które mają zdrowotne właściwości. Dobrze wybrany sok faktycznie może dostarczyć organizmowi ważnych minerałów i witamin, korzystnie wpływa na zdrowie człowieka. Warto wiedzieć, że sokiem można nazwać napój zrobiony wyłącznie z owoców lub warzyw bez dodatku wody. Tego typu napoje kosztują więcej, co jest oczywiste, ponieważ jego […]
Jak złagodzić głód podczas diety?
Głód barierą w odchudzaniu Czasem od diety odpycha nas uciążliwe uczucie głodu. Należy też mieć na uwadze, że wcale nie trzeba odczuwać głodu, aby szybko i efektywnie chudnąć. Głód podczas stosowania diety nie jest wyznacznikiem skuteczności danej diety. Jesz 5 razy dziennie, przestrzegasz zaleceń diety, a mimo to wciąż odczuwasz głód? Uczucie głodu uważane jest […]